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« Le yoga c'est le voyage du Soi, à travers le Soi, et jusqu'au Soi. »

Bhagavad Gita

Le Natha Yoga

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L’enseignement des Nathas est issu du Shivaïsme non dualiste du Cachemire.

L’objet du Natha Yoga est de faire l’expérience de l’autonomie, de la connaissance de Soi et de la liberté intérieure au cours de sa vie.

 

Parmi les nombreux courants de pensées (Yoga Darshana), Gorakhsanath et Matsendranath sont les fondateurs du Natha Yoga. Cet enseignement est aussi nourri par la tradition Siddha.
Cette appellation Natha vient du Guru originel Adhinatha, le premier des yoguis (Shiva). Natha signifie seigneur, protecteur (Shambunatha).


Cette tradition était très influente en Inde, en particulier dans le nord et l’ouest.


Quelques grands textes sont le Hatha Yoga Pradipika, le Geranda Samitha, de cette lignée les Shiva Sutras et autres.

Comme pour le Yoga classique le Natha Yoga comprend:

  • Yama (crédo du Yogui)

  • Niyama (crédo du Yogui)

  • Asana (travail postural)

  • Pranayama (contrôle de la respiration)

  • Dharana (concentration)

  • Dhyâna (méditation)

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Spécifique au Natha Yoga:

  • Krya Yoga (Kaya kalpa Saddhana, purification)

  • Yogasara (travail de la posture énérgétique)

  • Swarayoga (étude et application sur le flux énérgétique dans les Nadis, les circuits énérgétique)

  • Mantra Yoga, Mudra- et Mandala Yoga (actualisation des yantras dans le corps) 


Les découvertes scientifiques récentes sur l’anatomie fonctionnelle, le système nerveux, la psychologie et la conscience, confirment de plus en plus ce que les yogis ont découvert depuis des millénaires.
 

Le Natha Yoga est un champ d'expérience philosophique dans la gestuelle corporelle à travers la posture (corps) et le souffle (pranayama). C’est une exploration des différentes couches du corps psychologique, énergétique et vibratoire.

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